Inhalt:
Kopf-, Nacken-, Schulter-, Rücken- und Unterarmschmerzen können durch die Arbeit am Rechner entstehen. Die immer gleichen Winkelstellungen in Gelenken und Wirbelsäule beim Sitzen führen zu Veränderungen in Muskeln und Faszien. Die Folge sind typische Schmerzsymptome und Stukturschäden.
Sport und ein höhenverstellbarer Schreibtisch sind gut, können aber meist nur einen Teil ausgleichen. Was also tun?
Einfache und hoch effektive Liebscher&Bracht Übungen, die direkt im Büro und zum Teil während der Arbeit gemacht werden können, gleichen die einseitigen Winkelstellungen aus. Der Schmerz geht oder entsteht erst gar nicht, das Wohlbefinden steigt und Stress wird reduziert.
Mit der Zeit werden gehören die Übungen zum Alltag – es fühlt sich einfach so gut an!
So läuft es ab:
In 90 Minuten verstehen Sie die Zusammenhänge der typischen Schmerzzustände die aufgrund der Bürotätigkeit entstehen und können die wichtigsten Ausgleichsübungen ausführen.
Ich komme gerne zu Ihnen ins Unternehmen. Voraussetzung vor Ort ist ein großer Raum in dem die Teilnehmer möglichst in einem großen Kreis auf ihrem Stuhl sitzen können. Jeder Teilnehmer erhält ein Handout mit den durchgeführten Übungen.
Preise:
Anfahrt bis 20 Minuten (Stuttgart Mitte, Ludwigsburg und unmittelbare Umgebung Ludwigsburgs): 200 Euro
Anfahrt bis 30 Minuten: 250 Euro
Anfahrt bis 50 Minuten: 300 Euro
Passt das für Sie? Schreiben Sie mir kurz eine Mail. Ich freue mich auf Sie!
info@der-schmerzspezialist.de